DÉBUT DE L’ACTIVITÉ : date modifiée
Lundi 12 septembre 2022
- Le Piloxing® est un programme de conditionnement physique qui combine de manière efficace et dynamique des techniques de Pilates, de la boxe et de la danse.
- Cet entraînement progressif par séquences, permet de brûler le maximum de calories, de tonifier le corps, d’augmenter la force et l’endurance, et d’améliorer la flexibilité.
Le Piloxing® est un travail du corps complet avec l’utilisation d’une barre de danse. Il intègre les 3 disciplines du Piloxing®, ce qui permet de sculpter la silhouette en apportant d’autres bienfaits : endurance respiratoire et musculaire, équilibre et plus grande flexibilité. C’est une séance d’entraînement à faible impact, mais qui demande quand même beaucoup d’engagement musculaire ! Le cours est un programme de fitness ; les exercices impliquent l’utilisation de gants lestés qui viennent renforcer l’entraînement en tonifiant les bras et en optimisant la santé cardio-vasculaire. Pour le Piloxing Barre®, la barre de ballet aide à maintenir l’équilibre du corps et apporte une tonification plus concentrée sur les muscles sollicités pendant l’exercice.
T A R I F S : Majoration des frais section de 20€ pour habitants hors CCPC (Communauté de Communes du Pays de Cruseilles)
15€ de cotisation annuelle.
Frais de section : 170 €/année.
Séance complémentaire d’½ h pour Booty Builder® : 85€/année
1. PUBLIC
2. LIEU DE PRATIQUE
3. FONCTIONNEMENT
4. EQUIPEMENT
5. EFFECTIF
PLANNING 2021-2022
| Activité | Jour | Horaires | Lieu |
| PILOXING® | Lundi | 19h00 - 20h00 | Salle de réunion |
| Séance de BOOTY BUILDER® d'½ heure complémentaire au PILOXING® | Lundi | 20h00 - 20h30 | Salle de réunion |
| PILOXING® | Mercredi | 19h00 – 20h00 | 1er étage - entrée côté cimetière |
| Séance de BOOTY BUILDER® d'½ heure complémentaire au PILOXING® | Mercredi | 20h00 - 20h30 | 1er étage - entrée côté cimetière |
| PILOXING BARRE® | Samedi | 9h – 10h00 | 2ème étage – entrée côté cimetière |
RÉFÉRENTS DE LA SECTION
arriacat@yahoo.fr