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L’origine du mot Yoga est YUJ qui signifie « unir » et « relié », « yoga » vient de la langue sanskrit (langue indienne). Dans une approche philosophique, le yoga a été conçu dans une quête d’harmonie et d’unité. Sauf contre-indication médicale, les bienfaits sont donc nombreux tant au niveau physique que mental et émotionnel :

  • il renforce le corps et l’assoupli
  • il améliore la concentration et la qualité de sommeil
  • il réduit le stress et l’anxiété
  • il permet de se relaxer et se détendre

le yoga est un véritable art de vivre et une activité physique complète pour le corps et l’esprit
La pratique du yoga est ouverte à toutes et à tous

Le Viniyoga est un yoga traditionnel qui s’adapte à chaque personne. Il permet de développer la force, la souplesse du corps ainsi que l’intériorisation et la détente par la pratique de postures, de techniques de respiration et de méditation.

« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne ».                                                       Sri Krishnamacharya

 

DÉBUT DE L’ACTIVITÉ  : samedi 11 septembre 2021

T A R I F S : Majoration des frais section de 20€ pour habitants hors CCPC (Communauté de Communes du Pays de Cruseilles)

Adultes 15€ de cotisation annuelle.
Frais de section : 170€/ année

1. PUBLIC

Adultes

2. LIEU DE PRATIQUE

Gymnase des Ebeaux – Cruseilles, entrée côté cimetière

3. FONCTIONNEMENT

Séances d’1h15

4. EQUIPEMENT

Tenue confortable, tapis de sol, plaid ou couverture.

1. EFFECTIF

15 personnes maximum

PLANNING 2021-2022

Jour Horaire Salle
Samedi 8h45 - 10h00 1er étage

RÉFÉRENT DE LA SECTION

Sylviane Chantrait
syl.chantrait@orange.fr

Encadrement

Nouvelle enseignante à la rentrée 2021 :

Christelle COUFFI – Professeur de yoga