DÉBUT DE L’ACTIVITÉ : lundi 12 octobre 2026
Cours maintenu si minimum de 10 inscrits par cours
!! IMPORTANT !! Inscrire au nom de l’adhérent = celui qui pratique l’activité (même mineur) – Contacter le référent en amont si besoin.
Saison 2026/2027, inscription en ligne ICI
Le stretching postural est une méthode globale d’étirements et de contractions musculaires profondes qui permet de renforcer les muscles de maintien et d’améliorer la posture.
Le Stretching postural repose sur des étirements actifs et des exercices de maintien, réalisés dans des mouvements lents et contrôlés.
Cette pratique permet de travailler en profondeur la souplesse, la mobilité et la posture, tout en favorisant une véritable sensation de détente et de bien-être.
Un cours particulièrement adapté aux personnes qui passent beaucoup de temps dans des positions statiques ou contraignantes, notamment au travail ou en télétravail.
Un moment pour prendre soin de son corps, retrouver de la mobilité et relâcher les tensions, en douceur et en profondeur.
QUESTIONNAIRE de santé CERFA : Si au moins UN « OUI » dans les réponses = JE FOURNIS UN CERTIFICAT MEDICAL avant le 1er cours.
T A R I F S :
17€ de cotisation annuelle.
Frais de section :
150 €/année pour le stretching postural
270 €/année pour le stretching postural + le renforcement et mobilité
Séance d’essai offerte, réservez par mail !
1. PUBLIC
2. LIEU DE PRATIQUE
Gymnase des Ebeaux – entrée côté cimetière
3. FONCTIONNEMENT
4. EQUIPEMENT
5. EFFECTIF
PLANNING 2026-2027
| Activité | Jour | Horaires | Âges | Salle |
| STRETCHING POSTURAL | Lundi | 10h30 - 11H30 | Adultes et Ados dès 16 ans révolus | Salle de danse 2ème étage |
CONTACT
Christèle MUGNIER
christele.mugnier@codc.fr