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DÉBUT DE L’ACTIVITÉ  : Lundi 05 septembre 2022

  • La méthode PILATES est une technique de renforcement des muscles profonds et de récupération de la mobilité articulaire.
  • Elle est classée parmi les gym douces et s’inspire du yoga et de la gymnastique, mais n’allez surtout pas imaginer qu’il n’y a aucun effort à fournir !
  • Cette méthode allie une respiration profonde à des exercices physiques.

L’activité se pratique au sol, ce sont les fondamentaux de la méthode qui sont enseignés, en faisant appel aux muscles profonds. Tout à la fois simple et complexe, cette méthode agit sur le corps et l’esprit. Elle permet d’accéder à une nouvelle connaissance de son corps, modifie la gestuelle et embellit la silhouette.

T A R I F S : 

15€ de cotisation annuelle.
Frais de section : 230€/ année
Si un 2ème cours est pris dans la semaine, 110€ supplémentaires/ année et par personne.

1. PUBLIC

Adultes

2. LIEU DE PRATIQUE

Gymnase des Ebeaux – Cruseilles, entrée côté Cimetière

3. FONCTIONNEMENT

Séances d’1h

4. EQUIPEMENT

Un tapis de sol

5. EFFECTIF

10 maximum

PLANNING 2022-2023

JourHorairesNiveauSalle
Lundi8h30-9h30Débutants2ème étage
Lundi9h30-10h30Confirmés2ème étage
Jeudi11h-12hConfirmés2ème étage

RÉFÉRENTE DE LA SECTION

Annick Pachoud
annick.pachoud@sfr.fr

Encadrement

Nelly OBOZIAN, Brevet d’Etat