sport-aquatique
  • La natation développe la force, l’endurance et la coordination.
  • Cette activité est un bon moyen de déstresser et de faire du sport, elle s’adresse à toute personne, quelle que soit sa taille ou son poids.

T A R I F S
Adultes 10€ / Enfants 6€ de cotisation annuelle.
Frais de section :
Enfants : 160€/année. 60€/ trimestre.
Adultes : 220€/année ou 80€/trimestre.

Ces exercices à haute intensité vous procurent un entraînement complet permettant de renforcer les muscles profonds et de développer les capacités cardio-vasculaires. Grâce à ces exercices fonctionnels, vous améliorerez votre endurance et pousserez vos limites au maximum.
Pour accentuer la difficulté et pousser d’avantage votre rythme cardiaque, vous pouvez enfiler des gants lestés.

DURÉE DES TRIMESTRES POUR LES ACTIVITÉS AQUATIQUES :
(la piscine est fermée pendant les vacances scolaires)

1er trimestre : du 23 septembre 2019 au 14 décembre 2019 (inclus)
2eme trimestre : du 16 décembre 2019 au 14 mars 2020 (inclus)
3eme trimestre : du 16 mars 2020 au 29 mai 2020 (inclus)

DÉBUT DE L’ACTIVITÉ  :
Mardi 24 septembre 2019

4. PUBLIC :

À partir de 6 ans

2. LIEU DE PRATIQUE :

Piscine scolaire des Ebeaux – Cruseilles.

3. FONCTIONNEMENT :

Séances de 45 mn pour les enfants et séances de 50 mn pour les adultes

4. EQUIPEMENT

Port du bonnet de bain obligatoire. Douche avec savon et passage pédiluve obligatoire avant l’accès au bassin.

1. EFFECTIF :

6 à 10 maximum en fonction des groupes.

PLANNING 2019-2020

Enfants

Jour Horaires Niveau Âges
Mardi 17h00-17h45 Apprentissage 1 7/8 ans
Mercredi 13h45-14h30 Débutant 6/7 ans
Mercredi 14h30-15h15 Débutant 6/7 ans
Mercredi 15h15-16h00 Apprentissage 1 7/8 ans
Mercredi 16h15-17h00 Apprentissage 2 8/11 ans
Jeudi 17h15-18h00 Perfectionnement 11/13 ans
Jeudi 18h00-18h45 Perfectionnement 14/16 ans
Samedi 09h20-10h05 Apprentissage 2 8/11 ans
Samedi 10h05-10h50 Apprentissage 1 7/8 ans
Samedi 11h10-11h55 Apprentissage 1 7/8 ans
Samedi 11h55-12h40 Débutant 6/7 ans

Adultes

Jour Horaires Niveau
Mardi 18h35-19h25 Perfectionnement +
Samedi 08h30-9h20 Perfectionnement +
Samedi 12h40-13h30 Perfectionnement -

RÉFÉRENTS DE LA SECTION

Enfants : Jocelyne Germain josse.germain@orange.fr
Adultes : Paulette Gallois p.gallois@orange.fr
Liaison entre section :
Florence Levesque florencedaulmerie@hotmail.fr

ENCADREMENT

Romane EXCOFFIER