Zumba

Oubliez les séances d’exercices et laissez-vous entraîner par la musique pour garder le tonus avec le tout premier programme de danse-fitness. Les cours de ZUMBA offrent des rythmes exotiques sur fond de rythmes latins et internationaux bourrés d’énergie.

Avant même de vous en rendre compte, vous retrouverez la forme et ferez le plein d’énergie ! C’est efficace et absolument exaltant.

Fonctionnement : Séance d’1 heure en groupes, souvent catégorisée comme suit : Exercices aérobiques (on s’exerce de 60 à 85% de son rythme cardiaque maximal estimé), exercices d’endurance musculaire qui inclut la force et la flexibilité. Entraînement fractionné qui constitue une excellente option tout autant pour le débutant que pour les adeptes avancés de la culture physique.

Pour votre confort, venez en tenue sportive traditionnelle et prévoyez une bouteille d’eau.

Encadrement : Audrey GARNIER, Professeur

Groupes : A partir de 8 ans. Séances d’1 heure.

Lieu de pratique : Gymnase des Ebeaux, salle de réunion.

Tarifs :

  • Cotisation par foyer : 20 €
  • Participation financière aux frais de la section, par personne : 140 € / année

Planning 2016 / 2017

JoursHorairesGroupes
Jeudi17h00 - 18h008 à 11 ans
Jeudi18h00 - 19h0012 à 15 ans
Jeudi19h00 - 20h0016 ans et +
Jeudi20h00 - 21h0016 ans et +
Possibilité de Zumba Step

Reprise de l’activité : jeudi 8 septembre 2016.

Responsable des cours :

Audrey GARNIER

Tél. 06 10 60 42 45
Courriel : breugnot2000@yahoo.fr

Responsable et référent de la section : non encore défini.

Comment s'inscrire ?

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