Zumba

Oubliez les séances d’exercices et laissez-vous entraîner par la musique pour garder le tonus avec le tout premier programme de danse-fitness. Les cours de ZUMBA offrent des rythmes exotiques sur fond de rythmes latins et internationaux bourrés d’énergie.

Avant même de vous en rendre compte, vous retrouverez la forme et ferez le plein d’énergie ! C’est efficace et absolument exaltant.

Fonctionnement : Séance d’1 heure en groupes, souvent catégorisée comme suit : Exercices aérobiques (on s’exerce de 60 à 85% de son rythme cardiaque maximal estimé), exercices d’endurance musculaire qui inclut la force et la flexibilité. Entraînement fractionné qui constitue une excellente option tout autant pour le débutant que pour les adeptes avancés de la culture physique.

Pour votre confort, venez en tenue sportive traditionnelle et prévoyez une bouteille d’eau.

Encadrement : Audrey GARNIER, Professeur

Groupes : A partir de 8 ans. Séances d’1 heure.

Lieu de pratique : Gymnase des Ebeaux, salle de réunion.

Tarifs :
– Cotisation annuelle par adhérent, 6 €/adulte, 4 €/enfant
– Participation financière aux frais de la section, par personne : 140 €/année

Planning 2018/ 2019

ActivitéJourHorairesAges
ZUMBA KIDSJeudi17h – 18h8-11 ans
ZUMBA ADOSJeudi18h – 19h12-15 ans
ZUMBAJeudi19h – 20h16 ans et +

Reprise de l’activité : Jeudi 20 septembre 2018.

Responsable des cours :

Audrey GARNIER

Tél. 06 10 60 42 45
Courriel : breugnot2000@yahoo.fr

Référente de la section :

Catherine ARRIAGADA
Tel. 06 11 20 48 32
arriacat@yahoo.fr

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