Relaxation
Sophro-Méditation

C’est un terme utilisé et proposé par l’Institut des thérapies Brèves Appliquées, on y trouve tous les bienfaits de la relaxation, de la sophrologie, et de la méditation.C’est un terme utilisé et proposé par l’Institut des thérapies Brèves Appliquées, on y trouve tous les bienfaits de la relaxation, de la sophrologie, et de la méditation.Ce cours peut se pratiquer par tous (sauf contre indication médical ), il procure :
– un bien-être
– une meilleure gestion du « mauvais stress » pour les sportifs de haut niveaux
– une amélioration de la coordination des mouvements
– procure un sentiment de calme, de paix et d’équilibre
– Réduit les sensations d’anxiété, de colère et de confusion
– Aide à la concentration
– Augmente l’estime de soi – la confiance en soi.

Fonctionnement : Le cours se mélange entre la relaxation, la sophrologie, la méditation, qui associés permettent de générer tous ses bienfaits.
Suivant les groupes , et les demandes, nous pourrons ensemble travailler plus profondément et spécifiquement.

Encadrement : Dh Fabienne Merceret-Rey

Recommandation : 

Nous vous conseillons d’apporter : un petit tapis pour vous allonger, il est préférable d’avoir une tenue où vous vous sentez à l’aise.

Tarifs :
– Cotisation annuelle par adhérent, 6 €/adulte – 4 €/enfant
– Participation financière aux frais de la section, par personne : 180 € /année

Planning 2018 / 2019

JoursHoraires
Vendredi19h00 – 20h00

Début de l’activité : Vendredi 14 septembre 2018

Responsable de la section :

Dh Fabienne Merceret-Rey
 itba@bbox.fr

Référent de la section

Eric Contat
eccsarl@hexanet.fr

Comment s'inscrire ?

Rendez-vous sur la page d'inscription pour récupérer la fiche à nous retourner.