Relaxation – Sophro-Médit.

C’est un terme utilisé et proposé par l’Institut des thérapies Brèves Appliquées, on y trouve tous les bienfaits de la relaxation, de la sophrologie, et de la méditation.C’est un terme utilisé et proposé par l’Institut des thérapies Brèves Appliquées, on y trouve tous les bienfaits de la relaxation, de la sophrologie, et de la méditation.Ce cours peut se pratiquer par tous (sauf contre indication médical ), il procure :- un bien-être – une meilleure gestion du « mauvais stress » pour les sportifs de haut niveaux- une amélioration de la coordination des mouvements- procure un sentiment de calme, de paix et d’équilibre- Réduit les sensations d’anxiété, de colère et de confusion- Aide à la concentration- Augmente l’estime de soi – la confiance en soi

Fonctionnement : Le cours se mélange entre la relaxation, la sophrologie, la méditation, qui associés permettent de générer tous ses bienfaits.
Suivant les groupes , et les demandes, nous pourrons ensemble travailler plus profondément et spécifiquement.

Encadrement : Dh Fabienne Merceret-Rey

Effectif mini et recommandation : 

La session nécessite 15 personnes minimum pour débute.
Les cours pour adultes ont une durée d’une heure.

Nous vous conseillons d’apporter : un petit tapis pour vous allonger, il est préférable d’avoir une tenue où vous vous sentez à l’aise.

Tarifs :

  • Cotisation annuelle par adhérent, 6 €/adultes – 4 €/enfants
  • Participation financière aux frais de la section, par personne : 180 € / année

Planning 2017 / 2018

JoursHoraires
Vendredi19h00 – 20h00

Début de l’activité : Vendredi 15 septembre 2017

Responsable et référent de la section :

Dh Fabienne Merceret-Rey
 itba@bbox.fr

Référent de la section

Eric Contat
eccsarl@hexanet.fr

Comment s'inscrire ?

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