Piloxing

Le Piloxing est un programme de conditionnement physique qui allie le meilleur de la méthode Pilates, de la boxe et de la danse, une combinaison efficace et dynamique. Cet entraînement progressif, par intervalles, permet de brûler le maximum de calories, de tonifier le corps, d’augmenter la force et l’endurance et d’améliorer la flexibilité.

Fonctionnement : Le cours est un programme de fitness; les exercices impliquent l’utilisation de gants lestés qui viennent renforcer l’entraînement en tonifiant les bras et en optimisant la santé cardio-vasculaire.

Equipement à prévoir : tapis, serviette, chaussures antidérapantes (sinon
pieds nus), une bouteille d’eau et une tenue près du corps pour que l’instructeur puisse corriger le mieux possible.

Encadrement : Elizabeth HARVEY, Professeur.

Les Groupes : Adultes et jeunes dès 16 ans (s’il reste des places).

Lieu de pratique : Gymnase des Ebeaux (salle de réunion) et MFR des Ebeaux, à Cruseilles.

Tarifs :

  • Cotisation par foyer : 20 €.
  • Participation financière aux frais de la section, par personne : 140 € / année.

Toutefois, si vous cherchez un cours plus intense alors consultez la présentation de l’activité Piloxing Knock Out.

Planning 2016 / 2017

JoursHorairesSalles
Mercredi9h00 – 10h00Gymnase des Ebeaux
Mercredi19h00 – 20h00MFR des Ebeaux

Début de l’activité : mercredi 14 septembre 2016.

Responsable des cours :

Elizabeth HARVEY
Tel. 06 73 10 24 68
Courriel : elizabeth.harvey@orange.fr

Responsable et référente de la section :

Paulette GALLOIS
Tel. 04 50 32 57 91
Courriel : p.gallois@orange.fr

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