Pilates

La méthode PILATES est une technique de renforcement des muscles profonds et de récupération de la mobilité articulaire. Elle est classée parmi les gym douces et s’inspire du yoga et de la gymnastique, mais n’allez surtout pas imaginer qu’il n’y a aucun effort à fournir ! Cette méthode allie une respiration profonde à des exercices physiques.

Fonctionnement : L’activité se pratique au sol, ce sont les fondamentaux de la méthode qui sont enseignés, en faisant appel aux muscles profonds. Tout à la fois simple et complexe, cette méthode agit sur le corps et l’esprit. Elle permet d’accéder à une nouvelle connaissance de son corps, modifie la gestuelle et embellit la silhouette. Un simple tapis de sol est nécessaire

Encadrement : Nelly OBOZIAN, Brevet d’Etat

Effectif maxi : 10 personnes.

Lieu de pratique : Gymnase des Ebeaux, salle de danse.

Tarifs :
Cotisation annuelle par adhérent : 6€/adulte
– Participation financière aux frais de la section 195€/année et par personne
– Si un 2ème cours est pris dans la semaine, 95€ supplémentaires/ année et par personne

Planning 2018 / 2019

JoursHorairesNiveaux
Lundi8h30 – 9h30Débutants
Lundi9h30 – 10h30Confirmés
Jeudi11h00 – 12h00Confirmés

Reprise de l’activité : Lundi 10 septembre 2018

Responsable et référente de la section :

Jocelyne GERMAIN
Tel. 04 50 44 22 02
josse.germain@orange.fr

Comment s'inscrire ?

Rendez-vous sur la page d'inscription pour récupérer la fiche à nous retourner.