Pilates

La méthode PILATES est une technique de renforcement des muscles profonds et de récupération de la mobilité articulaire. Elle est classée parmi les gym douces, comme le yoga ou le qi-gong, mais n’allez surtout pas imaginer qu’il n’y a aucun effort à fournir !

C’est à vous de décider de l’intensité et du rythme des exercices…

Fonctionnement : C’est un formidable programme de mouvements de gymnastique. Tout à la fois simple et complexe, il agit sur le corps et l’esprit. Il permet d’accéder à une nouvelle connaissance de son corps, modifie la gestuelle et embellit la silhouette.

Il est nécessaire de prévoir un tapis de yoga pour les exercices.

Encadrement : Nelly OBOZIAN, Brevet d’Etat

Effectif maxi : 10 personnes.

Lieu de pratique : Gymnase des Ebeaux, salle de danse.

Tarifs :

  • Cotisation annuelle par adhérent, 6 €/adultes – 4 €/enfants
  • Participation financière aux frais de la section, par personne : 190 € / année

Planning 2017 / 2018

JoursHoraires
Lundi9h30 – 10h30
Jeudi11h00 – 12h00

Reprise de l’activité : Lundi 11 septembre 2017

Responsable et référent de la section :

Jocelyne GERMAIN
Tel. 04 50 44 22 02
josse.germain@orange.fr

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